Questão de Fisiologia do Exercício
As diretrizes e regras que norteiam o treinamento esportivo sistematicamente são conhecidas como princípios do treinamento. Esses refletem particularidades do cumprimento de importantes objetivos do treinamento, ou seja, a elevação de níveis de habilidade e desempenho. (BOMPA, 2002). Sobre essa temática NÃO podemos afirmar que:
A
O período pós-treino para repouso e relaxamento interfere diretamente na supercompensação.
B
A utilização de cargas-padrão resulta em melhorias em várias etapas do planejamento.
C
Para o desporto de alto nível, o método de carga horizontal é o mais adequado.
D
Independente do padrão de carga utilizado, a semana de regeneração e recuperação tem papel essencial.
E
A chave para a melhoria do desempenho e para o planejamento do treinamento é a progressão da carga.
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