Questão de Musculação

Por que treinar o CORE?

A

Para estruturar o corpo, distribuir peso, absorver e transferir forças de reação do solo.

B

Para produzir alinhamento postural e equilíbrio postural dinâmico durante os movimentos funcionais.

C

Para prevenir o desenvolvimento de padrões de alterações posturais e melhorar o desempenho atlético ou cotidiano.

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U

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