é formada por filamentos de actina e miosina.

representa a faixa clara onde estão os filamentos de miosina.

com o encurtamento dos filamentos de actina e miosina, as linhas Z se aproximam e apenas as bandas I e H diminuem.

é formada exclusivamente pelos filamentos de actina que se prendem à linha Z.

não são os filamentos que se encurtam, mas é o deslizamento dos filamentos de actina para o centro do sarcômero que faz com que as linhas Z se aproximem e as bandas I e H se encurtem.