Questão de Fisiologia do Exercício
A intensidade de uma atividade física é classificada corretamente, de acordo com os múltiplos do metabolismo de repouso (MET - sigla em inglês), da seguinte forma:
A
Atividades leves – entre 1,6 e 2,0 METs; Atividades moderadas – entre 2,1 e 3 METs; e atividades vigorosas – maiores que 3 METs.
B
Atividades leves – entre 2,0 e 4,9 METs; Atividades moderadas – entre 5 e 8 METs; e atividades vigorosas – maiores que 8 METs.
C
Atividades leves – entre 1,6 e 2,9 METs; Atividades moderadas – entre 3 e 6 METs; e atividades vigorosas – maiores que 6 METs.
D
Atividades leves – entre 1,0 e 4,0 METs; Atividades moderadas – entre 4,1 e 9 METs; e atividades vigorosas – maiores que 9 METs.
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