Questão de Musculação
O desenvolvimento das capacidades físicas não segue o mesmo ritmo e nem atende ao mesmo estímulo em cada indivíduo. Diante desse pressuposto, uma atividade de treino ou preparação física deve levar em conta:
A
o caráter individualizado das cargas físicas.
B
a unificação dos treinos, baseando-se no padrão de eficiência.
C
a qualidade do treino a partir do referencial universal de aceleração rítmica.
D
a meta esperada pela equipe num estágio de eficientes resultados.
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