As atividades que podem ser propostas em uma sessão de ginástica laboral são bastante diversas, para permitir variabilidade e serem aplicáveis a diferentes objetivos. Assinale a alternativa que contenha somente atividades usualmente utilizadas com aplicabilidade para a ginástica laboral:
Alongamentos, fortalecimentos, relaxamentos e corridas de média intensidade (FC =
Massoterapia, alongamentos, estímulo a atividades lúdico-sociais.
Corridas de revezamento, flexões de braço e uso de halteres (
Núcleo informativo sobre saúde, HIIT e treinamento funcional de alta intensidade.
Técnicas variadas e correção e postura, aspectos psicossociais de saúde e avaliação cardiovascular completa.
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