Questão de Musculação

No texto sobre as variáveis do treinamento, qual é a definição de frequência?

A

A quantidade de séries e repetições realizadas em um exercício.

B

A ordem dos exercícios realizados em uma sessão de treinamento.

C

A quantidade de vezes que um determinado músculo é treinado dentro de uma certa escala temporal.

D

O tempo de descanso entre as séries de um exercício.

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U

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