Questão de Musculação
No texto sobre as variáveis do treinamento, qual é a definição de frequência?
A
A quantidade de séries e repetições realizadas em um exercício.
B
A ordem dos exercícios realizados em uma sessão de treinamento.
C
A quantidade de vezes que um determinado músculo é treinado dentro de uma certa escala temporal.
D
O tempo de descanso entre as séries de um exercício.
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