João tem 60 anos e sofreu um infarto agudo do miocárdio (IAM) e ficou hospitalizado. Porém, não foi necessária nenhuma intervenção cirúrgica. Assim, foi encaminhado para a realização de exercícios para pacientes internados para então receber a alta hospitalar. Deve realizar exercícios 3 a 4 vezes por dia com duração de 3 a 5 minutos. Como sua frequência cardíaca em repouso está em 90 BPM, assinale a opção que melhor indica como deve ser a intensidade desse exercício: