Questão de Inclusão e Diversidade nas Aulas de Educação Física

Na natação a respiração tem um mecanismo que passa da forma passiva na fase expiratória (quando executada fora da água) para ativa nesta mesma fase (com o rosto submerso). Para facilitar a execução da expiração durante a natação, o iniciante deve aprender a:

A
Inspirar pelo nariz, bloquear e expirar pela boca suavemente;
B
Inspirar pela boca, bloquear e expirar pelo nariz suavemente;
C
Inspirar pela boca, bloquear e em seguida expirar utilizando boca ou nariz, suavemente;
D
Inspirar pela boca, bloquear e em seguida expirar utilizando boca e/ou nariz, suavemente;
E
Inspirar pela boca, bloquear e em seguida expirar utilizando boca e/ou nariz, com força.

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U

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