Atletas profissionais não necessitam de hidratação durante os exercícios físicos, pois são mais resistentes à desidratação.

A desidratação é um dos objetivos da prática do exercício físico; não há necessidade, portanto, de repor a água e os eletrólitos perdidos durante o exercício.

A ingestão de água durante a prática de exercícios físicos não é recomendada, pois, dessa forma, o exercício torna-se mais eficaz.

A hidratação corporal mediante o consumo de outras bebidas, além da água, é recomendada para atletas durante a realização de exercícios com mais de 60 minutos de duração.

A ingestão de água deve ser realizada apenas após o exercício físico.