Questão de Musculação
Além das estratégias cognitivas também existem métodos para conversar sobre mudança. São perguntas técnicas que farão a pessoa refletir e se convencer que ela pode começar um programa de exercícios. Marque a alternativa que corresponde a uma pergunta evocativa:
A
O que seria necessário para que o exercício se tornasse mais importante para você?
B
Há coisas de que você gosta em relação a estar fisicamente inativo?
C
Quão confiante você é de que pode praticar atividades físicas regulares?
D
Suponha que você continue como está, sem atividade física em sua vida. O que pode acontecer de pior para você?
E
O que acha que vai acontecer se você não mudar nada?
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