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Imediatamente após o exercício intenso

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Antes do exercício, quando os músculos ainda não estão aquecidos

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Durante o exercício de resistência

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Apenas no final da atividade física, quando os músculos estão aquecidos

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Não é recomendado alongar

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Qual é a melhor hora para realizar alongamentos?

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Jadel Gregório.

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Robson Caetano.

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Nelson Prudêncio.

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Adhemar Ferreira da Silva.

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O atletismo brasileiro conseguiu importantes resultados internacionais e é uma das modalidades com maior número de pódios em Jogos Olímpicos, Jogos Pan-americanos e Sul-americanos.
Quem é o principal recordista brasileiro, com cinco recordes estabelecidos?

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