De acordo com os estudos apresentados, quais são os benefícios da prática de musculação para portadores de diabetes?

I - A prática de musculação promove um aumento da sensibilidade à insulina e da massa muscular.
II - O processo da contração muscular, mediada pela prática de exercício resistido, pode promover uma significativa redução da glicemia plasmática através da melhora da resistência insulínica.
III - Cada sessão de exercício acarreta uma melhoria na sensibilidade à insulina que se prolonga em torno de 48 horas antes de retornar as concentrações anteriores à atividade.