Questão de Nutrição Esportiva

Para a prática de atividade física, a alimentação diária deve ser baseada em qual componente?

A

Carboidratos, em torno de 65\% das calorias totais diárias.

B

Proteínas, até em torno de 30\% das calorias totais diárias.

C

Lipídios, até em torno de 45\% das calorias totais diárias.

D

Carboidratos, até em torno de 40\% das calorias totais diárias.

E

Lipídios e proteínas, sendo cada um com oferta aproximada de 35\% das calorias totais diárias.

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U

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