Questão de Educação Nutricional
A educação nutricional é fundamental para entender como os alimentos influenciam o bem-estar e a saúde. Em relação ao consumo de frutas e vegetais, qual é a orientação mais adequada?
A
Consumir frutas apenas durante o café da manhã.
B
Evitar vegetais verdes para evitar toxinas.
C
Garantir a presença de frutas e vegetais em várias refeições ao longo do dia.
D
Consumir apenas frutas enlatadas por sua durabilidade.
E
Ingerir vegetais crus sempre que possível para evitar calorias.
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