Quando a sessão ocorre no próprio posto de trabalho, deve-se utilizar música em alto volume para que os participantes concentrem-se nos exercícios e os demais trabalhadores sintam vontade de participar.

Se a adesão estiver baixa, deve-se tornar a ginástica laboral obrigatória.

A explicação deve conter posição inicial, explicação do movimento, amplitude, tempo de exercício, número de repetições ou de permanência na posição.

A demonstração deve ser realizada sempre olhando um espelho.

A correção deve ser realizada sempre olhando um espelho.