Os exercícios do tipo anaeróbio caracterizam-se por promoverem grande sobrecarga de pressão ao sistema cardiovascular. Além disso, a oclusão do fluxo sanguíneo muscular diminui o retorno venoso e aumenta a pós-carga, o que faz com que o volume sistólico não sofra alterações importantes. Esse exercício resulta em espessamento da parede ventricular esquerda, sem diminuição da dimensão interna da cavidade, desenvolvendo hipertrofia ventricular esquerda concêntrica.