As doenças cardiovasculares tem sido reconhecidas como a principal causa de mortalidade nas últimas décadas. Como sabemos, o principal risco é a aterosclerose. A aterosclerose envolve um processo inflamatório, reações oxidativas, atividade de macrófagos e interação de diferentes agentes inflamatório. A prática de exercícios físicos tem sido atribuída a efeitos positivos no tratamento dessas doenças.
Dentre os efeitos positivos, podemos considerar:

1. Ocorre melhora na regulação de fluxo sanguíneo através da melhora da função endotelial, microcirculação, regressão das lesões ateroscleróticas.
2. O treinamento físico melhora o quadro de dislipidemia, incluindo efeitos na redução do colesterol, como HDL, atuando como fator de prevenção essencial para a doença.
3. Surgimento de novos vasos colaterais. Tal efeito é importante porque pode reduzir as manifestações da dor anginosa durante o teste ergométrico.
4. O treinamento físico reduz o tônus simpático no esforço e aumenta o parassimpático no repouso, fazendo com que os indivíduos apresentem uma redução da frequência cardíaca e da pressão arterial a uma mesma intensidade de esforço.
5. Ocorre aumento do duplo produto relacionando-se a uma queda no consumo de oxigênio do miocárdio.