A posição sentada também apresenta demandas relacionadas à circulação sanguínea que devem ser atendidas pelo profissional de ginástica laboral.

A posição sentada é confortável, e, portanto, não é necessário aplicar conceitos de ergonomia.

Na posição sentada, existe o dispêndio energético de grandes grupos musculares, o que faz com que o trabalhador sinta-se fatigado.

Na posição sentada, o trabalhador não exerce esforço, portanto, a ginástica laboral não tem como contribuir.

A posição sentada é, caracteristicamente, uma posição de repouso, portanto, a ginástica laboral quando aplicada deve ser realizada sem a movimentação de pernas e musculatura associada à postura, apenas alongamentos para os braços.