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A glutamina reduz sonolência, reduz percepção da dor, reduz a fadiga, estimula lipólise e termogênese.

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A suplementação de L-carnitina potencializa transporte e a oxidação de ácidos graxos.

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A cafeína pode ser utilizada no pré-treino, mas dosagem acima de 9mg/kg ultrapassa os limites de dopagem.

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Sobre os suplementos nutricionais, é correto afirmar que:

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Os repositores hidroeletrolíticos são citados por Hirschbruch (2014) como alimentos/bebidas que podem ser inseridos na rotina de um atleta, antes da oferta de suplementos alimentares.
Das bebidas abaixo, qual pode ser considerada um repositor hidroeletrolítico?

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Quais nutrientes (micronutriente e macronutriente) devem ser fornecidos nesse momento?

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