Questão de Alimentos, Nutrientes e Nutrição
A indústria alimentícia aumentou o uso de adoçantes em alimentos e bebidas como substitutos do açúcar nos últimos trinta anos.
Uma alimentação saudável deve incluir:
A
o consumo diário de frutas, verduras e legumes variados.
B
alimentos preparados com pouco sal e que se utilize mais temperos naturais (ex: cebola, alho, pimenta, cheiro verde, manjericão etc)
C
alimentos com alto índice de açúcares adicionados
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