Questão de Nutrição Esportiva
Qual é a melhor estratégia nutricional para o pré-treino visando melhorar a performance?
A
Consumir uma refeição pesada logo antes do treino
B
Jejum prolongado
C
Consumir alimentos ricos em carboidratos e moderados em proteínas e gorduras
D
Não se alimentar antes do treino
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