Ocorre ativação muscular em múltiplos grupos musculares, tanto distais quanto proximais à articulação que se move.

Exigem do paciente maior estabilização para controlar as articulações ou estruturas proximais e distais à articulação visada.

Estão associados com níveis mais baixos de forças de cisalhamento na articulação em movimento.

Menor força compressiva sobre a articulação.

Maior feedback proprioceptivo e cinestésico que os exercícios em cadeia cinética fechada.