Questão de Musculação

Com relação aos períodos do treinamento, associe os itens, utilizando o código a seguir:


I- Período de preparação básica.


II- Período de transição.


III- Período de competição.


( ) Período em que o atleta está apto em termos físicos para produzir os melhores resultados nas competições que participar, por isso, o objetivo desse período é a manutenção do condicionamento adquirido e a melhoria das habilidades motoras para o desenvolvimento dos aspectos técnico e táticos do esporte que irá competir.


( ) Período em que o atleta está fadigado e cansado em decorrência do treino das fases anteriores e das competições que participou. O objetivo desse período é parar ou diminuir a fadiga e, para isso, deverá haver a inserção de treinos leves.


( ) Período em que ocorre o desenvolvimento e o condicionamento das condições físicas gerais do atleta.


Assinale a alternativa que apresenta a sequência:

A
II - III - I.
B
I - II - III.
C
III - II - I.
D
I - III - II.

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