No início de um programa de treinamento, o aluno Adilson apresentou um rápido aumento de força após alguns meses de treinamento. Esses ganhos foram sendo reduzidos, ficando cada vez mais difícil a progressão do peso. Conhecendo o sistema neuromuscular e as adaptações induzidas pelo treinamento sobre ele, quais as possíveis explicações para essa redução de ganhos?
Adaptações neurais que ocorrem no início do treinamento são perdidas com o tempo, o que reduz a capacidade de gerar força.
Adaptações neurais que ocorrem no início do treinamento são mantidas, mas a progressão do peso fica mais difícil devido à limitação do sistema muscular.
Adaptações musculares que ocorrem no início do treinamento são perdidas com o tempo, o que reduz a capacidade de gerar força.
Adaptações musculares que ocorrem no início do treinamento são mantidas, mas a progressão do peso fica mais difícil devido à limitação do sistema neurológico.
O ganho de força não ocorreu em Adilson, pois ele não tem o biótipo necessário para aumentar a força muscular.
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