A prática da musculação relacionada ao peso corporal, podemos afirmar que:

I) A musculação não é competente para estimular a redução da gordura corporal, necessitando ser complementada com exercícios aeróbicos;

II) A musculação é muito eficiente para estimular a redução do tecido adiposo;

III) Além de consumir calorias como todos os tipos de atividade física, o ganho de massa muscular aumenta o gasto calórico em repouso.

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