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A gordura.

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Carboidratos, sob a forma de glicose.

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Proteínas.

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Triglicerídeos.

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Glicogênio.

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Qual o substrato energético é mobilizado quase que imediatamente a partir da contração muscular, no início da atividade física?

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Os repositores hidroeletrolíticos são citados por Hirschbruch (2014) como alimentos/bebidas que podem ser inseridos na rotina de um atleta, antes da oferta de suplementos alimentares.
Das bebidas abaixo, qual pode ser considerada um repositor hidroeletrolítico?

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Quais nutrientes (micronutriente e macronutriente) devem ser fornecidos nesse momento?

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