O volume de levantamentos vai diminuindo ao longo dos anos conforme aumenta o nível do atleta.

O volume de levantamentos na etapa geral deve ser menor do que na etapa pré-competitiva.

O volume de levantamentos deve ser alto nas etapas iniciais de treinamento com jovens.

O volume de levantamentos no período preparatório deve ser maior do que o período competitivo.