No princípio da continuidade é necessário um mínimo de persistência no treinamento para que este possibilite o desenvolvimento de algumas qualidades físicas, tais como alterações morfológicos e/ou biológicas. Com base nessa afirmativa, assinale a alternativa CORRETA:
A continuidade pode ser atingida de diversas maneiras, são algumas delas: alterando a velocidade da atividade; aumentando a resistência e aumentando o número de séries e/ou de repetições.
Outra forma de continuidade é a variação do tipo de exercício, mantendo sempre a mesma intensidade.
O treinamento deve ser interrompido para que o corpo se recupere completamente antes de reiniciar.
A continuidade não é importante para o desenvolvimento físico, pois o descanso é mais relevante.
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