O agachamento é um movimento multiarticular bastante comum em academias de ginástica e realizado no dia a dia, todas as vezes que as pessoas se sentam e se levantam de cadeiras.

Sobre este movimento é CORRETO afirmar que:

I- O principal plano de ação é o sagital.
II- O principal eixo é o frontal.
III- As articulações do tornozelo, joelho e quadril na fase descendente fazem a extensão.
IV- Os complexos musculares que atuam na fase ascendente do movimento são tríceps sural, quadríceps, isquiotibiais e o músculo glúteo máximo.