Questão de Musculação
No treinamento de força o volume de treino pode ser calculado de duas maneiras. Uma delas é através do volume relativo. Considerando um indivíduo que realiza quatro séries de 10 repetições no exercício supino com carga de 70 % de 1 RM. Assinale a alternativa que apresenta o volume relativo desse indivíduo.
A
7%
B
28%
C
47%
D
40%
E
70%
Ainda não há comentários para esta questão.
Seja o primeiro a comentar!
Aulas em vídeo Em breve
00:00