O ócio (falta de atividade) não é bom para ninguém. Deve-se sempre estar ocupado com as demandas do cuidado.

É importante a disciplina e a organização do trabalho. Tem-se que estabelecer horários para o outro e para si.

Ao pegar peso, o cuidador deve dobrar os joelhos e não as costas.

Assentado, o cuidador deve apoiar os dois pés no chão e encostar toda a coluna na cadeira.

Dores articulares leves ou lombalgia discreta não são tão importantes, portanto o cuidador só deve procurar ajuda em caso de dor forte que pode trazer graves complicações.