O conceito de recuperação pós-exercício é comumente abordado em ambientes esportivos e contempla o uso de técnicas para acelerar a restauração dos sistemas muscular, sanguíneo e metabólico de volta à condição basal, viabilizando condições de equilíbrio e prevenção de lesões, bem como dor muscular tardia. Todas essas condições podem prejudicar o desempenho esportivo subsequente. Assim, diversas técnicas de recuperação pós-exercício são sugeridas para atingir aos efeitos mencionados. No âmbito da recuperação após o exercício, quanto a uma técnica possível, assinale a alternativa: