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Redução da capacidade pulmonar

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Estímulo ao sistema nervoso central

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Diminuição da circulação sanguínea

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Inibição da capacidade de concentração

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A cafeína pode auxiliar no aumento da resistência durante atividades físicas de longa duração devido a qual efeito?

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Os repositores hidroeletrolíticos são citados por Hirschbruch (2014) como alimentos/bebidas que podem ser inseridos na rotina de um atleta, antes da oferta de suplementos alimentares.
Das bebidas abaixo, qual pode ser considerada um repositor hidroeletrolítico?

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Quais nutrientes (micronutriente e macronutriente) devem ser fornecidos nesse momento?

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