O agachamento livre é um dos exercícios mais conhecidos na musculação e, talvez, o preferido entre fisiculturistas e adeptos do treinamento resistido (...), é um excelente exercício para o desenvolvimento da musculatura de membros inferiores como quadríceps e glúteos. Além do trabalho localizado, a musculatura de tronco também é bastante solicitada para manter as curvaturas anatômicas da coluna.
Considerando o texto e a figura, avalie as afirmativas abaixo:
I. A execução de um exercício multiarticular exige coordenação motora.
II. Ao executar um exercício multiarticular a carga de trabalho se concentra em uma única articulação.
III. Os exercícios multiarticulares se assemelham aos movimentos da vida cotidiana.
É correto o que se afirma em:
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