Chamadas de estáticas, pois não têm movimento, ou seja, ocorre a contração muscular, mas sem aumento ou diminuição do ângulo articular.

Ocorrem quando um músculo é ativado e produz força, mas o músculo alonga.

Ocorrem por uma ação muscular que alonga os músculos de todo o corpo.

Geradas por uma ação muscular que acarreta encurtamento muscular com movimento de uma parte do corpo.