Questão de Biomecânica e Cinesiologia
Os exercícios para membros inferiores são muito usados no treinamento de força. Um dos mais populares é o movimento de agachamento. Considerando um sujeito que quer melhorar a qualidade de vida, o agachamento torna-se um exercício necessário de ser praticado por similar os movimentos de sentar e levantar. Entretanto, há duas estratégias diferentes de prática deste movimento que alteram o torque resistente para as articulações do joelho e do quadril. Sobre estas estratégias, é correto afirmar:
A
Quando o sujeito tem uma barra com anilhas sobre os ombros e faz pouca flexão de quadril e grande flexão de joelho (agachamento tradicional), o braço de alavanca resistente para o quadril é maior.
B
Quando o sujeito tem uma barra com anilhas sobre os ombros e faz grande flexão de quadril e de joelho (agachamento completo), o braço de alavanca resistente para o joelho é maior.
C
Quando o sujeito tem uma barra com anilhas sobre os ombros e faz grande flexão de quadril e de joelho (agachamento completo), o tronco inclina consideravelmente para frente, aumentando o braço de alavanca resistente para a coluna.
D
A ação dos músculos glúteo máximo e isquiotibiais é maior em relação ao do complexo do quadríceps no agachamento tradicional.
E
A ação do complexo do quadríceps é maior do que a dos músculos glúteo máximo e isquiotibiais no agachamento completo.
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