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Alongamento realizado com movimento rápido

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Alongamento onde se mantém a posição por um período prolongado

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Alongamento realizado sem qualquer tipo de movimento

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Alongamento feito em alta intensidade

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Alongamento que utiliza equipamentos específicos

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O que é um alongamento estático?

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Jadel Gregório.

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Robson Caetano.

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Nelson Prudêncio.

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Adhemar Ferreira da Silva.

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O atletismo brasileiro conseguiu importantes resultados internacionais e é uma das modalidades com maior número de pódios em Jogos Olímpicos, Jogos Pan-americanos e Sul-americanos.
Quem é o principal recordista brasileiro, com cinco recordes estabelecidos?

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