Ao momento da Impulsão, em que a perna livre encontra-se flexionada, a perna de impulso estendida e os braços estendidos.

Ao momento da Extensão, com o prolongamento do momento do Impulso.

Ao momento da Preparação, em que os braços formam cerca de 70° com as pernas.

Ao momento de Transposição, em que as duas pernas estão estendidas e os braços também.

Ao momento do Engrupamento, em que as costas do saltador estão paralelas ao solo e as duas pernas encontram-se flexionadas.