Questão de Nutrição Esportiva
Os carboidratos relacionam-se diretamente com a performance esportiva. O consumo adequado desse macronutriente irá garantir o aporte suficiente de energia para manter os estoques de glicogênio antes, durante e após a atividade física.
Representam as principais funções dos carboidratos na atividade física:
A
Maximizar os estoques de glicogênio antes do exercício, fornecer energia durante o exercício e repor o glicogênio (recuperação) depois do exercício.
B
Apenas fornecer energia durante o exercício.
C
Apenas repor o glicogênio após o exercício.
D
Não têm função relevante na atividade física.
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