A musculação como promotora de saúde, quais dos itens abaixo está(ão) correta(s):

1. Os efeitos promotores de saúde cardiovascular e os efeitos terapêuticos para doenças sistêmicas da atividade física parecem ocorrer com mais eficiência e segurança quando são utilizados os exercícios resistidos.
2. Melhora da composição corporal, a mudança favorável do perfil hormonal, a redução da resistência à insulina e o aumento da taxa metabólica basal.
3. Controlar doenças como hipertensão arterial, diabetes e obesidade é importante para evitar a degeneração das artérias e todas as suas consequências.