Dano fisiológico pelo aumento da desidratação; dano oxidativo por radicais livres; e dano hormonal causado pela secreção insulinêmica pós-exercício.

Dano imune gerado em resposta a atividade pró-inflamatória das células brancas; dano oxidativo por radicais livres; e dano hormonal causado pela liberação de adrenalina.

Dano mecânico pelo movimento das proteínas sarcoméricas; dano oxidativo por radicais livres; e dano metabólico ou hormonal ocasionado pelo cortisol secretado no catabolismo proteolítico energético.

Dano mecânico pela atividade da ponte cruzada actina-miosina; dano oxidativo por radicais livres; e dano nitrogenado causado pela resposta de óxido nítrico no treino.

Dano fisiológico por proteínas sarcoméricas; dano hemolítico, pela destruição de hemácias e hemoglobina no treino; e dano hormonal por aumento da secreção de somatomedina-C pós-exercício.