Questão de Nutrição Esportiva

Cleiton Jefferson decidiu que queria hipertrofiar e começou a fazer musculação de segunda a sexta-feira. Ele sempre consumiu bastante carboidrato, mas só fazia exercícios esporadicamente. Agora ele continua com esse consumo excessivo, chegando a 4,5 ext{ g/kg/dia}, mas as proteínas estão em apenas 1,3 ext{ g/kg/dia}. Vale ressaltar que, ainda assim, ele consome 300 ext{kcal} acima do ext{VET} que serviria para manutenção.

Ele conseguiria hipertrofiar? O que mais estaria acontecendo?

A
Não. Ele teria cansaço ao treinar; por isso, não teria o resultado.
B
Não. Estaria perdendo gordura devido à menor quantidade de proteínas e carboidratos.
C
Não. Pois, além de não ter atingido os protocolos de ext{CHO} e ext{PTN}, o de gordura seria bem mais que ele consegue gastar.
D
Sim. No entanto, ele acumularia mais gordura que o esperado e haveria também menos hipertrofia.
E
Sim. Mas estaria perdendo gordura ao mesmo tempo.

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U

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