Questão de Musculação
Sobre quais são essas recomendações, assinale a alternativa CORRETA:
Há certas recomendações atuais de atividade física para crianças e adolescentes.
A
São de 500 minutos semanais e/ou 30 minutos diários de atividade de intensidade moderada a vigorosa. A maioria dessas atividades deve ser de caráter aeróbio e intensidades vigorosas devem ser incorporadas, incluindo aquelas que fortaleçam a musculatura e a estrutura óssea, ao menos três vezes por semana.
B
São de 300 minutos semanais e/ou 60 minutos diários de atividade de intensidade moderada a vigorosa. A maioria dessas atividades deve ser de caráter anaeróbio e intensidades vigorosas devem ser incorporadas, incluindo aquelas que fortaleçam a musculatura e a estrutura óssea, ao menos três vezes por semana.
C
São de 300 minutos semanais e/ou 60 minutos diários de atividade de intensidade moderada a vigorosa. A maioria destas atividades deve ser de caráter aeróbio e intensidades vigorosas devem ser incorporadas, incluindo aquelas que fortaleçam a musculatura e a estrutura óssea, ao menos três vezes por semana.
D
São de 100 minutos semanais e/ou 60 minutos diários de atividade de intensidade moderada a vigorosa. A maioria dessas atividades deve ser de caráter aeróbio e intensidades vigorosas devem ser incorporadas, incluindo aquelas que fortaleçam a musculatura e a estrutura óssea, ao menos três vezes por semana.
Ainda não há comentários para esta questão.
Seja o primeiro a comentar!
Aulas em vídeo Em breve
00:00