Adaptação mental, desligamento, controle de rotação transversal, controle de rotação sagital, controle de rotação longitudinal, controle de rotação combinada, empuxo, equilíbrio em imobilidade, deslize em turbulência e progressões simples e movimentos básicos de natação.

Deslize em turbulência, controle de rotação combinada, controle de rotação longitudinal, controle de rotação sagital, controle de rotação transversal, adaptação mental, desligamento, empuxo, equilíbrio em imobilidade e progressões simples e movimentos básicos de natação.

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