O Planejamento constitui uma condição básica de atuação do profissional de educação física com habilitações plena na licenciatura e bacharelado. Assim, atentando para uma intervenção individualizada em um ambiente informal, seja na academia ou espaços públicos, as atividades propostas devem ser orientadas por algumas ações como:

1. organizar um plano de prática bem estruturado com atividades seguras e adequadas ao desenvolvimento individual;
2. adequar as atividades ao nível de proficiência do indivíduo;
3. identificar possíveis fatores de risco que possam afetar as atividades físicas e esportivas;
4. identificar objetivos individuais e propor atividades de que ofereçam os melhores benefícios de treinamento para as habilidades e metas traçadas.