Desde as etapas iniciais do treinamento, os ganhos de força são obtidos através de adaptações morfológicas. Em contribuição, as adaptações neurais estão relacionadas ao desenvolvimento do equilíbrio e da habilidade na execução dos movimentos.

Desde as etapas iniciais do treinamento, os ganhos de força são quase nulos. Em contribuição, as adaptações neurais estão relacionadas ao desenvolvimento dos movimentos e da habilidade física.

Nas etapas iniciais do treinamento, os ganhos de força são obtidos preferencialmente através de adaptações morfológicas. Após esse período inicial, a contribuição das adaptações neurais aumenta, enquanto das morfológicas tende a diminuir.

Nas etapas iniciais do treinamento, os ganhos de força são obtidos preferencialmente através de adaptações neurais. Após esse período inicial, a contribuição das adaptações morfológicas aumenta, enquanto das neurais tende a diminuir.