Quanto ao tipo de carboidrato a ser consumido buscando viabilizar melhor rendimento nos treinamentos de resistência, alguns pesquisadores relatam que combinações promovem maiores taxas exógenas de oxidação de carboidratos quando comparadas a situações em que são ingeridas fontes únicas de carboidratos (CURRELL; JEUKENDRUP, 2008; RODRIGUEZ et al., 2009). Nesse contexto, qual seria a melhor combinação, considerando que cada tipo de carboidrato tem uma absorção diferenciada?