Fortalecimento ósseo-muscular, Indisposição física, diminuição de energia e gordura corporal.

Baixa aptidão física, capacidade aeróbica ruim e aumento da gordura corporal.

Fortalecimento ósseo-muscular, diminuir a sensibilidade da insulina e resistência aeróbica péssima.

Fortalecimento ósseo, aumento da aptidão física e aumento da gordura corporal.

Aumento da aptidão física, capacidade aeróbica, diminuição do peso e gordura corporal.