Questão de Saúde Mental
Durante uma análise sobre a conexão entre a prática de mindfulness e a saúde mental, pesquisadores descobriram que a prática regular de mindfulness pode reduzir sintomas de ansiedade e depressão.
Qual das opções a seguir melhor explica essa relação?
A
O mindfulness não tem impacto na saúde mental.
B
A prática de mindfulness promove a atenção plena e a aceitação, ajudando os indivíduos a gerenciar emoções difíceis e reduzir sintomas de ansiedade e depressão.
C
O mindfulness sempre leva a mais problemas emocionais.
D
A saúde mental é irrelevante para a prática do mindfulness.
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